たまに金縛りになる人の話を聞きます。

みなさんの中にも金縛りにかかったことのある方がいると思います。

実際に私も中学生時代〜２０代後半まで、たまに金縛りになりました。

金縛りって、心霊現象だという風に言われてもいますが、本当はどうなのでしょうか？

私も今までそう思っていました。

しかし、睡眠の勉強をしていくうちに、現代の研究の進歩結果として、科学的に説明できる現象として捉えられている。と云うことを知りました。

説明としては、次の通りです。

睡眠には、レム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）があります。

主にレム睡眠は、大脳を活性化する眠りで、ノンレム睡眠は、大脳を沈静化する眠りと言われています。

通常、レム睡眠時（浅い眠り）に目覚めると脳と身体が同時に覚醒します。

しかし、強いストレスを感じていたり、睡眠の質が悪かったりして、ノンレム睡眠時に脳だけが目覚めてしまうと、身体は寝ている状態のままで動かない状態なので、脳と身体がアンバランス状態になるわけです。

この状態こそが、科学的に言う《金縛り》という状態なのです。

実際に、あっちの世界のことが、私には説明できないので、一応参考までにしておいてください。