最近、良く耳にする血液や血管の病気。

脳梗塞、脳血栓、心筋梗塞、糖尿病、痛風、中性脂肪、コレステロール、動脈硬化、静脈瘤などなど、皆さんも聞いたことのある病名だと思います。

原因は様々に考えられますが、活性酸素による酸化ストレスと云う言葉で考えてみたいと思います。

まず、ドロドロの血液は細胞成分の機能に異常が生じることが原因です。

喫煙やストレス、暴飲暴食など様々な条件が重なって血液中のバランスが崩れていくんです。

生きるためには絶対必要な酸素。

実はこの酸素、体内に取り入れた酸素のうち約２％は活性酸素になると言われています。

紫外線やストレス、食生活や生活習慣などによって過剰に生じてしまうようです。

この様々な条件で起こり得る血液ドロドロの根源、活性酸素のリスクを避ける生活の知恵を身につけておきましょう！

明日から続きます！